365 Gratitude Journal

感恩日记 365 - 不仅仅是一本日记

365 Gratitude 是一本有科学依据的感恩日记，让自我护理变得有趣！接收每日故事、肯定和日记提示，教授有关自我完善和自我成长的改变人生的课程！

使用 365 Gratitude 提升您的幸福感和心理健康。这本免费的感恩日记有助于自我成长。

*这并不是真正的“应用程序”。这是一个充满感恩战士的家庭，他们希望改善自己的生活，我知道它多次帮助拯救了我的家庭。精彩绝伦。*

香农·多尔-安德森

*制作感恩清单是一回事，而用日记提示来指导你的写作则是完全不同的水平！这就是365的优势所在。期刊提示深思熟虑且发人深省。*

托尼·富恩特斯

*由于没有足够的时间进行治疗，我在这个 Joy 聊天机器人上抓住了机会。它对我的情绪的理解程度、反应的精确度以及提供有意义的建议和治疗的能力给我留下了深刻的印象。*

格蕾丝·汤普森

使用我们的感恩日记作为个人成长导师和自助教练，以缓解焦虑和改善情绪。非常有用的心情日记。

这本感恩日记是一个社区。世界上最大的感恩社区专注于自我成长和自我完善。互相依靠以获取动力。真正的自我护理伴侣。

365感恩日记是一位幸福教练。我们的自我成长人工智能将指导您进行交互式 CBT 治疗和正念练习，以缓解压力和焦虑，并改善您的人际关系和整体情绪。找到更快乐的自己。

365 Gratitude Journal 是一本每日肯定指南 - 使用专家制定的自助计划释放您自我成长的无限潜力。释放积极肯定的好处。

认识您的终极免费自我护理日记，免费自助伴侣！享受每天积极肯定的好处。

365 Gratitude Journal 是一本引导自我成长、自助的日记，专注于积极的经历、培养感恩之心，并通过每日肯定和感恩日记提示来培养整体健康。

通过定期记录您感激的事情，您可以将心态转向自我成长，增加自尊，培养更积极的态度，练习更多的自爱。

365感恩是您自我完善、个人成长的心理健康伴侣！

## 您应该尝试 365 感恩日记的 5 大理由

1. 通过自助缓解压力和焦虑，改善心理健康，找到治愈方法。

2. 用积极的日常肯定和自爱日记取代消极思维和有毒的自言自语。

3. 与志同道合的人联系以实现自我成长和自我保健。一起使用感恩日记。

4. 通过我们的自我治疗课程应对压力情况，培养自我控制能力并找到生活挑战的解决方案。

5. 培养自信、自我照顾、自爱并培养更牢固的关系。

请记住，自我治愈、自我控制和自我帮助的旅程只需点击一下即可！练习显化以吸引你想要的积极事物。

每天只需五分钟，您就可以通过这种强大而简单的自我保健实践来改变您对自己和世界的看法，有点像 5 分钟日记。

改变你的态度——从而改变你的生活！ – 365 感恩日记