Gratitude Journal 365

365 Gratitude 是一本以科学为基础的指导日记，让自我护理变得有趣 - 接收每日故事、肯定和日记提示，教授有关自我完善和自我成长的改变人生的课程！

使用 365 Gratitude 提升您的幸福感和心理健康。

香农·多尔-安德森

托尼·富恩特斯

格蕾丝·汤普森

使用我们的感恩日记作为个人成长导师和自助教练来缓解焦虑。

这本感恩日记是一个

。世界上最大的感恩社区专注于自我成长和自我完善。互相依赖以获取动力。

365感恩日记是一位

。我们的自我成长人工智能将指导您进行交互式 CBT 疗法和正念练习，以缓解压力和焦虑，并改善您的人际关系和情绪。

365 Gratitude Journal 是一本

- 使用专家制定的自助计划释放您自我成长的无限潜力。

认识您的终极免费自我护理日记，免费自助伴侣！

365 Gratitude Journal 是一本引导自我成长、自助的日记，专注于积极的经历、培养感激之情，并通过每日肯定和感恩日记提示来培养整体健康。

通过定期记录您感激的事情，您可以将心态转向自我成长、增强自尊并培养更积极的态度。

365感恩是您自我完善、个人成长的心理健康伴侣！

1. 通过自助缓解压力和焦虑，改善心理健康。

2. 用积极的日常肯定和自爱日记取代消极思维和有毒的自言自语。

3. 与志同道合的人联系以实现自我成长和自我保健。

4. 通过我们的自我治疗课程应对压力情况，培养自我控制能力并找到生活挑战的解决方案。

5. 培养自信、自我照顾、自爱并培养更牢固的关系。

请记住，自我治愈、自我控制和自我帮助的旅程只需点击一下即可！

每天只需五分钟，您就可以通过这种强大而简单的自我保健实践来改变您对自己和世界的看法。

改变你的态度——从而改变你的生活！ – 365 感恩日记。